Елена Тимченко о своем пути в мире йоги

Добрый день, меня зовут Елена Тимченко и сегодня я хочу вам рассказать о своем пути в мире йоги. Сказать по правде, никогда не думала, что буду этим заниматься.))

С детства мечтала заниматься танцами, в совсем юном возрасте ходила на хореографию. Все свои ощущения от этих занятий не помню, так как было мне 7 лет от роду, но одно событие запомнилось: преподаватель сказала моим родителям: «Если Леночка через месяц не похудеет, придется оставить занятия!)».

Но жизнь повернулась так, что наша семья сменила место жительства и худеть мне не пришлось. Танцы отошли на второй план, а в жизнь пришла легкая атлетика. Показывала хорошие результаты и тренер уже прочила мне первые выездные соревнования, как вдруг в школе случился плановый медосмотр.

Выявили у меня сколиоз, и поскольку  родители оба врачи, то они, не понаслышке зная о последствиях большого спорта, сразу же запретили тренировки, несмотря на уговоры тренера. Через много лет танцы вновь замаячили на горизонте. Дочь подросла, стала сама ходить в школу, у меня появилось свободное время, а в нем восточные танцы. Это было замечательно! Хороший тренер-хореограф, сплоченная группа, выступления… Одно «но»: после тренировок начинала болеть голова, зажималась шея, что доставляло немало неудобств и беспокойств. Остеопат посоветовал мне занятия йогой, и здесь, неожиданно для меня тогдашней, начинается новая глава моей жизни.

«Ну, йога- так йога», — подумала я, нашла клуб поближе к дому и, как сейчас помню, 23 февраля!)  2012 года пришла на первое занятие.  Мне очень понравилось, после практики приходило такое спокойствие, что выходя на улицу, всегда хотелось улыбаться (хотя бы внутри). Так полгода я занималась йогой и танцами одновременно, затем танцевальная студия переезжала и на два месяца нас отправили, скажем так … в отпуск. А йогой по-прежнему занималась, и, о чудо!, заметила, что голова после йоги НЕ БОЛИТ!

В клубе йоги  было много направлений, я ходила на все: шри шри йога, кундалини йога, женская йога, йога нидра, йога 23. Было очень интересно! На всех занятиях. Каждый день ждала вечера, чтобы пойти на йогу, а когда купила первый безлимитный полугодовой абонемент, на радостях стала оставаться на двух занятиях за вечер.)  Помимо занятий, посещала различные йоговские курсы, выездные семинары. Когда люди, объединенные общей идеей, собираются в одном месте и практикуют – это непередаваемое состояние!! Так проходили курсы по шри шри йоге: Базовый, Продолженный, Хеппинесс, курс Шри Шри йога 1, курс Знание и Медитация. Семинары по кундалини йоге, 12-ти часовая джапа-медитация.

А через год у нас в клубе появилась йога Айенгара. Хозяйка клуба говорила: «Это круто!! Вся Москва и Питер занимаются йогой Айенгара, еле нашла преподавателя в Краснодаре, долго за ней бегала, уговаривала вести занятия в нашем клубе». Я стала ходить и на эти занятия тоже. День за днем, неделя за неделей, йога Айенгара все больше увлекала меня своей практичностью. Я начала реально чувствовать, что делаем мое тело, как я могу им управлять, как правильно находиться в асанах, чтобы на занятии работали все мышцы, а после не было усталости, а бодрость в теле и спокойствие в уме.

Через какое-то время я уже на занятиях всеми остальными видами йоги начала применять принципы работы с телом, которые узнала от преподавателя йоги Айенгара. А еще через какое-то время я поняла!!!, почему у меня после танцев болела голова и шея. Поняла, что я со своим телом делала не так. И это было очень важно для меня. Потому что можно всю жизнь испытывать какие-либо недомогания в теле, ходить по врачам, пить таблетки, принимать различные процедуры и массажи, и не замечать, что ты сам! Причина всех своих проблем. Естественно, я ходила   на мастер-классы старших преподавателей высокого уровня, приезжающих в Краснодар из других городов. На этих мастер-классах, я видела людей, которые занимаются и преподают йогу не один десяток лет, видела, какие безграничные горизонты открывает йога.

Постепенно я начала сама вести классы и поступила на учительский курс по йоге Айенгара. Чем и занимаюсь (преподаю и обучаюсь) по сей день. Это удивительно – с каждым днем познавать свое тело и ум все глубже и глубже. Когда я могу почувствовать в своем теле какое-то ограничение – я радуюсь. Значит, я смогу со временем исправить эту проблему и помочь другим людям сделать то же самое. Мне нравится заниматься йогой, нравится передавать полученные знания другим людям, нравится, когда люди получают пользу на занятиях. От знаний, от общения друг с другом, от общения с собой.

Я не очень сильна в написании статей, поэтому приходите ко мне на занятия. Так я смогу принести вам больше пользы.)  До встречи в зале на коврике!

Елена Тимченко,

инструктор йоги для женщин «Женское здоровье» в
йога-микс центре «Анга»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.